如何對抗頑強的糖尿病？診療糖尿病醫師推薦、糖尿病飲食推薦、糖尿病運動推薦！

如何判斷是否得糖尿病？

當本來被用來轉化為能量的葡萄糖，沒辦法被人體吸收，讓人體因為缺乏能量，而無時無刻不處在飢餓難耐的情況下；小心，糖尿病就要找上門了！

為什麼食物產生的葡萄糖沒辦法被利用呢？

那是因為，我們身體內幫助葡萄糖轉化成能量的胰島素(由胰臟胰腺β細胞分泌)，因為先天因素不足、無法分泌；或人體攝取的糖類太多，胰島素分泌不夠；或太多糖類，刺激胰島素分泌過度後，變成敏感性不足等等因素，就會造成人體血液中的糖，無法被有效轉換為能量。

想當然爾，能量不足，人體就會覺得容易疲倦，想要進食，想要睡覺、甚至體重下降。再加上，葡萄糖沒有被有效利用，人體的血液中充滿了葡萄糖，尿中也帶有糖分，就會造成滲透性利尿，導致容易口渴。且血液中充滿糖，皮膚皺褶處會慢慢變黑、皮膚會癢、牙齦、尿道反覆發炎、多汗燥熱、手腳容易麻癢刺痛、視力變模糊等等的症狀。

有了上述這些症狀，只要有兩、三項，就要趕緊注意作息或飲食。例如減肥，降低醣類飲食，禁喝含糖飲料和糕點、運動，不要熬夜、最好戒酒。如果不見改善，或多達五項，就要趕緊就醫，給醫師檢查。

依據衛服部國民健康署對糖尿病防治提供的糖尿病診斷標準，只要符合以下其中一項，就是糖尿病。
(一)  糖化血色素(HbA1c)≧6.5%
(二)  空腹血漿血糖≧126 mg/dL
(三)  口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL
(四)  典型的高血糖症狀(多吃、多喝、多尿與體重減輕)且隨機血漿血糖≧200 mg/dL
而前面三項必需重複驗證2次以上，才能確診。

當確診為糖尿病時，不要慌張；注意飲食、作息、紓壓、運動，及找對醫師，人生依然絢爛無比。

診療糖尿病醫師推薦

根據網路資訊，小編研究統合出網友、病患、專業期刊推薦的新陳代謝科或內科專精於糖尿病的醫師，分述於下：

目前服務於亞東紀念醫院的邱彥霖醫師，對待患者非常親切，對病人付出如同朋友一般的關心，看診非常有耐性，很注重和病人的溝通。

邱彥霖醫師畢業於台大醫學院，接受台大內科住院醫師的訓練，之後在台大醫院腎臟科擔任臨床研究員。也曾去美國約翰霍浦金斯大學擔任病理免疫學研究員。回國後一直任職於 亞東醫院腎臟科，擔任主治醫師，及亞東紀念醫院健康管理中心副主任。並在台大醫學院臨床醫學研究所兼任助理教授；也在台大醫院腎臟科兼任主治醫師。

目前服務臺大醫院內科的王治元醫師，說起話來，溫文儒雅，有問必答，不會覺得病人煩。常接受媒體訪問。

王治元醫師中山醫學院醫學系畢業，台大醫學院生理研究所博士。台大醫學院內科專任教授。

把病人當朋友的還有一位台北信義區自在診所糖尿病照護中心的林款帶醫師，也廣受好評。林款帶醫師非常有親切而有耐性，願意跟病患討論病情，常給病患家人般的溫暖。並且診所有健保，也不推薦自費項目給病患，是非常有醫德的醫師。

林款帶醫師本來是林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師，因為常常在報章雜誌分享高血壓、糖尿病、痛風等疾病的資訊，因此聲名大噪，擁有很多病患。

但病人一多，看診的醫療品質下降，為了維護自己最在意的醫病關係，林款帶毅然離開大醫院與可能加諸在自身的各種榮銜，自己開設診所，投身基層醫療。

長庚醫學院學士後醫學系畢業的林款帶醫師在《良醫健康網》「代謝內分泌科」曾榮登好醫師評價第一名，目前是第四名。其發表的有關糖尿病用藥美福明的醫學報告，曾刊載在著名醫學雜誌《新英格蘭雜誌》（The New England Journal of Medicine）。

台大名醫粘峯榕醫師，是很難排隊掛到號的名醫。他現職是台大醫院癌症中心的主治醫師，曾任臺大醫院雲林分院新陳代謝內分泌科主任。也在台大醫院內科兼任過主治醫師。一路從國立成功大學醫學系畢業，讀完國立台灣大學臨床醫學研究所碩士後，就一直接受台大住院醫師內分泌科的訓練。

長庚醫院黃兆山醫師，為人客氣。中國醫藥學院畢業，看診的人蠻多的。他也是中華民國骨質疏鬆症學會理事長。